为什么建议大家备孕期间多运动？，而且运动还有助于产后身体、身材的恢复生命在于运动，如果你正在准备创造一个小生命的话，一定要多多运动哦！让优“孕”轻松降临孕前推荐运动/孕前男女最适合的运动项目一、散步散步，简单而大众化的运动，任何人都可以通过散步锻炼身体散步最重要的是轻松代怀中介舒适，不需要过急，以免对身体造成震动太大或造成疲劳，造成反效果，尽量穿平底鞋或者运动鞋，尽量选择天气良好的时间外出活动，同时要保障人身安全。

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